Kako zdravo dihati z Janezom Hudovernikom
- Zakaj je dihanje tako pomembna – edinstvena življenjska funkcija
- Fiziologija dihanja – kako pravzaprav vdihnemo in izdihnemo
- Celoten vdih – pravilno jogijsko dihanje
- Vaje pravilnega dihanja: horizontalno, počasi, tiho in globoko
- Dihalna vaja za sproščanje, odpravljanje stresa in napetosti
- Praktični primeri: vaje pravilnega dihanja
Webinar bo vodil:
Janez HUDOVERNIK, univ. dipl. ing., ACC, je licencirani inštruktor dihanja po programu Oxygen Advantage. Zadnjih 17 let vodi delavnice na temo učinkovitega upravljanja z osebno energijo. V letu 2017 je ta znanja nadgradil še z zelo pomembnim področjem – dihanjem in si pridobil naziv certificiranega inštruktorja po metodi Oxygen Advantage.
*Vsem damam, ki bodo prejele darilo bomo poslali več informacij na njihov e-mail.
