Kako zdravo dihati z Janezom Hudovernikom

  • Zakaj je dihanje tako pomembna – edinstvena življenjska funkcija
  • Fiziologija dihanja – kako pravzaprav vdihnemo in izdihnemo
  • Celoten vdih – pravilno jogijsko dihanje
  • Vaje pravilnega dihanja: horizontalno, počasi, tiho in globoko
  • Dihalna vaja za sproščanje, odpravljanje stresa in napetosti
  • Praktični primeri: vaje pravilnega dihanja
Termin: 17.3. 2021 ob 18.00h



Webinar bo vodil:

Janez HUDOVERNIK, univ. dipl. ing., ACC, je licencirani inštruktor dihanja po programu Oxygen Advantage. Zadnjih 17 let vodi delavnice na temo učinkovitega upravljanja z osebno energijo. V letu 2017 je ta znanja nadgradil še z zelo pomembnim področjem – dihanjem in si pridobil naziv certificiranega inštruktorja po metodi Oxygen Advantage.





*Vsem damam, ki bodo prejele darilo bomo poslali več informacij na njihov e-mail.